na odchudzanie

Podrzucam artykuły do przeczytania: Odchudzanie łopatologiczne Poczytaj jeszcze artykuł 'co jedzą Ladies', żeby wyeliminować zbędne produkty. Poniżej link: Co jedzą Ladies - nabiału (jogurty, twaróg, mleko) maksymalnie 150g na dzień - u Ciebie jest 400g - Ladies nie jedzą miodu, dżemu itp. - owoce rano i jako potreningowy posiłek do 25g fruktozy [...]

[...] że czas wykończyć nadmiar tłuszczu w organiźmie. Mam ogromną wiedzę na temat odżywiania, pomagam innym często w odżywianiu i odchudzaniu. To moja pasja. Zdrowie, odżywianie, odchudzanie a teraz chcę zastosować w praktyce wszystko czego się nauczyłem przez te 2 lata. Wszystkie moje porażki nauczyły mnie wielu rzeczy. Czekałem na maj bo to dogodny [...]

[...] ode mnie. Zacząęłm się odchudzać na własną rękę. Musisz przyswoić sobie najpierw wiedzę teoretyczną (poczytaj trochę postów podwieszonych). Mogę Ci tylko przybliżyć moje odchudzanie, tak na zachętę, bo nie jestem oczywiście żadnym specjalistą. Tak jak już mówiłem wcześniej ważyłem 105 kg przy wzroście 175 cm i opływałem w tłuszczu. W lutym [...]

Nie rozumiem po co to całe gadanie o dietetyku i zawracanie sobie tyłka takimi ''specami'' co to robią dla kasy w większości Wszystko(i nawet jeszcze więcej) jest tu na tym forum Widze, że często tutaj bywasz więc czemu nie możesz poświęcić przynajmniej tych 15 min. dziennie na przestudiowanie dokładne słowo po słowie niezbędnych zagadnień z [...]

Do wszystkich zgromadzonych: Klikajcie na gwiazdki(max 5 ofc) http://vitalia.pl/index.php/mid/67/fid/936/diety/odchudzanie/sid/2984 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-05-06 23:14:28

http://www.forumnasze.net/topics47/odchudzanie-vt7185,135.htm#210749 looknijcie na dół

[...] Trochę jeszcze do tego brakuje. Poza tym, mięśnie głębokie bez wątpienia wymagają jeszcze sporo pracy zanim wzmocnisz je w porządnym stopniu. https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/redukcja-opornego-tluszczu--brzuch-plecy-posladki-2018 [...]

Pr3z3s Proszę napisz w dziale Odchudzanie, tutaj skupiamy się na masowaniu

Do wszystkich zgromadzonych: Klikajcie na gwiazdki(max 5 ofc) Z góry dzięki

7 dni nikogo nie odchudzi - jedynie cie "oczyści", starta wody i treści żołądkowej, mozna spokojnie 5kg odwodnić sie jedząc odpowiednio, ale nadal nie będzie to "odchudzanie" Uwazaj na wydalenie

Atleta wysłałem treść Twoje posta na Twój e-mail. Załóż temat w dziale odchudzanie i tam poproś o rady/poprawkę. Tutaj zadaje się pojedyńcze pytania/

[...] waga/wzrost koresponduje z Twoją: http://www.sfd.pl/-t770311-s102.html#post9 Przy Twoim wzroście i wadze powinnaś wyglądać podobnie. Powinnaś wybić sobie z głowy wszelkie odchudzanie, bo będziesz wyglądać coraz gorzej. Powiększysz desproporcje góra-dół, bo niestety taką strategią z ud i bioder nie schudniesz, a wychudzisz górę ciała. Już teraz [...]

NIe. A powinienem? @kalif: Lesnara tu nie porównuj. To nie ten spadek( nie chodzi mi strikte o kg). Po prostu Pudzian doje..ny na max spadł, z czego tu większość miła brecht przecież jaki on to suchar teraz. Odchudzanie to jedno, a samopoczucie Pudzilli , który już na rękę z Krystianem przegrywa - drugie. Dobra idę spać. Narka

[...] potem kalkulując to na kg i odejmując od całkowitej masy jak waże 102 to wyszłoby mi około 80kg suchej, a to już około 50g białka mniej. pozatym w jakimś temacie w dziale odchudzanie bodajże, napisane było że obliczając składniki żywieniowe "nie karmimy tłuszczu" i właśnie kazali obliczać suchą masę i dopiero wtedy liczyć białko. [...]

smpa napisalem w dziale odchudzanie juz ale tutaj te napisze zebys odpowiedzial:P Jakie bys ustalil zapotrzebowanie dla osoby o wadze 87kg i wzroscie 178cm? Poziom tluszczu na oko 20-25% trudno to okreslic. Cel redukcja - co bys radzil zbilansowana czy lc? Aktywnosc niska, duzo podrozowania, praca, poza tym basen 1-2x w tyg, i cwiczenia w domu [...]

hej ja sobie mierze %BF tu: http://www.mybodycomp.com/login.aspx a co do skory: u mnie tez nie jest zbyt pieknie, ale wiek robi swoje , palenie papierosow tez - mimo ze juz rzucilam.. i kilkakrotne odchudzanie sie i tycie (jojo)... ile ta skora moze wytrzymac ?... szczegolnie na brzuchu (i do tego po ciąży...)

[...] mam nadzieje ze starczy mi sil :) Z wagi spadło 3 kilo :) a w tali centymetry ubywają co jest bardzo widoczne :) - to chyba najlepsza motywacja :) Pozdrawiam ! :)) Ah P.S http://www.twojadieta.pl/odchudzanie/175/Dieta-kopenhaska-13-sto-dniowa/ Co Wy na ten artykuł? Nie straszy czasem ? Zmieniony przez - kolechc w dniu 2007-06-10 16:02:58

Mam pytanie odnośnie anansa świeżego.Czy można na DK jeść jako owoc ananasa?Ma on przecież wysoki indeks glikemiczny- podają różnie, ale średnia to 50 - jednak wykorzystywany jest jako owoc wspomagający odchudzanie.

[...] efektem jo-jo? * ludzie, w rodzinach których występuje otyłość; * stosujący niewłaściwe metody odchudzania. Jak można zapobiec efektowi jo-jo? I etap - właściwe odchudzanie * stosujmy wyłącznie racjonalne diety (opracowane na podstawie naukowych przesłanek); * chudnijmy od 0,5 do 1 kg tygodniowo. II etap - utrzymanie wagi po [...]

trochę wyrosłam trochę odchudzanie/sport Jarot na tą imprezę zrzucił 30kg